Какая влажность должна быть в квартире?

Влажность воздуха показывает, какое количество водяного пара находится в воздушной среде. Ее идеальный уровень помогает предотвратить как пересыхание кожи и слизистых оболочек, так и появление плесени, способствующей развитию аллергии. Для создания здорового микроклимата необходимо контролировать уровень влаги, учитывая не только температуру, но и ее концентрацию.

Что такое влажность воздуха, ее виды

Влажность воздуха классифицируется по трем основным типам: абсолютная, максимальная и относительная. 

• Абсолютная влажность представляет собой фактическую концентрацию влаги в воздухе, измеряемую в граммах на кубический метр (г/м³). Этот показатель важен в промышленности и строительстве – например, для обеспечения надлежащих условий хранения продукции или защиты материалов от высыхания. Характеризует плотность водяного пара в определенном объеме воздуха.
• Максимальная влажность – это предельно возможное количество воды, которое воздух способен удерживать при данной температуре. Если фактическое содержание влаги превышает это пороговое значение, происходит конденсация: образуется туман, окна запотевают, а на поверхностях, например, в ванной, могут появляться капли воды.
• Относительная влажность (RH) – это соотношение между фактическим количеством влаги в воздухе (абсолютной влажностью) и максимальным ее содержанием при текущей температуре. Например, 100% относительной влажности означает, что воздух полностью насыщен влагой, и любое понижение температуры приведет к образованию конденсата (дождя, тумана, росы). Показатель 0% влажности может быть достигнут только в лабораторных условиях или в очень сухих экосистемах вроде пустынь. Именно относительная влажность используется для оценки микроклимата в жилых помещениях.

Отметим, что относительная влажность напрямую зависит от температуры. Чем теплее воздух, тем больше водяного пара он может вместить. Соответственно, чем воздух холоднее, тем меньше максимальное содержание в нем пара. Это объясняет, почему воздух в отапливаемой квартире зимой обычно более сухой, чем летом.

Установленные нормы влажности для жилых помещений

Предпочтительный уровень относительной влажности для большинства людей, обеспечивающий безопасность и комфорт, – 40%-60%. Врачи рекомендуют поддерживать влажность именно на этом уровне вне зависимости от времени года.

Однако существуют допустимые нормы, закрепленные государственными стандартами, которые учитывают сезонные изменения:

• Холодное время года (при работающем отоплении). Допустимые значения составляют от 30% до 60%. Оптимальным же считается диапазон 30–45%.
• Теплое время года. Допустимый диапазон составляет от 30% до 65%. Комфортный уровень, согласно ГОСТ, – 30–60%.

Помимо общих норм, рекомендуется поддерживать определенные уровни влажности в зависимости от назначения комнаты:

• Спальня. Для обеспечения качественного сна и отдыха влажность должна быть не ниже 30%. Врачи рекомендуют диапазон 40–50% для улучшения иммунитета и снижения утомляемости.
• Детская комната. Оптимальная относительная влажность составляет 50–65%.
• Рабочая зона. Воздух должен быть суше, но не опускаться ниже 30–40%.
• Кухня и ванная. Здесь влажность может временно превышать 60%, но важно следить, чтобы большую часть дня она оставалась ниже этого уровня.

Как влажность влияет на здоровье и окружающие предметы

Влажность воздуха оказывает существенное влияние на здоровье человека и сохранность имущества. Давайте посмотрим, что происходит, когда баланс нарушается.

Низкая влажность (менее 40%)

Слишком низкая влажность вызывает пересыхание кожи и слизистых. Кожа теряет защитные свойства, становится уязвимой к раздражениям и трещинам, а также могут обостриться такие заболевания, как псориаз или экзема.

Со стороны дыхательной системы возникает першение в горле, кашель и сухость в носу, что снижает естественную защиту от вирусов и пыли. Часто появляется ощущение «песка» в глазах, особенно при работе за компьютером.

Сухой воздух вредит и обстановке: деревянная мебель и музыкальные инструменты трескаются и расстраиваются, в воздухе легче летает пыль, обои отходят от стен, а комнатные растения сохнут и хуже растут.

Опасность высокой влажности (более 60%)

Высокая влажность (особенно выше 60% при +20–25°C) создает идеальные условия для появления плесени и размножения пылевых клещей – сильных аллергенов, провоцирующих респираторные заболевания.

Для человека это затрудняет терморегуляцию (пот медленно испаряется, увеличивая риск перегрева) и ухудшает качество сна, вызывая усталость. Также возможно ощущение духоты.

В помещении избыток влаги приводит к конденсату на окнах, образованию плесени, коррозии металла, деформации дерева и бумаги, а также появлению затхлого запаха. Комнатные растения начинают гнить.

От чего зависит уровень влажности в квартире

Влажность в помещении постоянно колеблется из-за воздействия внешних и внутренних факторов. 

Методы измерения влажности в домашних условиях

Для эффективного контроля микроклимата нужно знать текущий уровень влажности, для чего существуют различные методы.

Гигрометр

Устройство, специально разработанное для измерения влажности. Существуют:

• Механические (используют чувствительный элемент, реагирующий на влажность, например, синтетическую нить). Они могут давать погрешность, но стоят недорого.
• Электронные (используют датчики, реагирующие на изменения электрических свойств воздуха). Они считаются более точными и быстрее реагируют на изменения.
• Комбинированные (показывают одновременно влажность и температуру).

Важно, чтобы гигрометр не был встроен непосредственно в увлажнитель, так как это может исказить показатели.

Домашние метеостанции

Измеряют не только влажность, но и атмосферное давление, температуру и могут даже показывать прогноз погоды. Многие модели имеют встроенную функцию определения уровня комфорта, которая отображается с помощью пиктограммы (например, улыбающегося лица), что упрощает интерпретацию. Продвинутые станции могут подключаться к системе умного дома для автоматического управления климатической техникой.

Приложения для смартфонов

Некоторые приложения могут определять влажность, используя внутренние датчики устройства. Точность таких измерений часто невысока и сильно зависит от модели смартфона.

Как понизить влажность

• Проветривание. Это самый простой способ, который помогает вывести влажный воздух, особенно после стирки, приготовления пищи или принятия душа.
• Осушители воздуха. Приборы, которые забирают влажный воздух, удаляют из него излишек влаги и возвращают в помещение более сухой воздух. Для жилых помещений с температурой выше +5 °C чаще всего используются конденсационные осушители.
• Кондиционеры. Если в помещении влажно и жарко, кондиционер эффективно осушит и охладит воздух. Современные модели часто имеют специальную функцию осушения, которая может работать даже без охлаждения.
• Устранение источников влаги. Если влажность постоянно высокая, нужно найти ее причину. Для уменьшения испарения от мокрого белья можно использовать сушильные машины. Во время готовки необходимо включать кухонную вытяжку. При плохой вентиляции можно использовать вытяжные вентиляторы в кухне и ванной. Необходимо своевременно устранять утечки из труб или сантехники.

Как повысить влажность

• Увлажнители воздуха. Наиболее надежный способ постоянного поддержания заданного уровня влажности. Увлажнители могут работать автоматически, сохраняя нужный уровень. Существуют три основных вида: традиционные, ультразвуковые и паровые.
• Комнатные растения. В небольших помещениях растения (папоротники, хлорофитум и спатифиллум) активно испаряют влагу через листья.
• Водные емкости. В небольших помещениях влажность можно немного повысить, используя открытый аквариум или декоративный настольный фонтанчик.
• Временные меры. Для быстрого локального повышения влажности можно разместить миски с водой на подоконнике над батареей или повесить влажные полотенца на радиаторы.
• Проветривание (сезонное). Проветривание поможет повысить влажность только в том случае, если наружный воздух более влажный, чем в помещении (например, во время тумана или дождя, а также весной и осенью). Зимой проветривание, наоборот, снизит влажность.
• Приточная вентиляция. Современные компактные приточные установки (бризеры) обеспечивают приток свежего очищенного воздуха и могут иметь встроенные увлажняющие модули.

Вывод

На уровень влажности влияют разные факторы: от температуры и климата до работы отопления, вентиляции и количества людей. Низкая влажность вызывает пересыхание кожи и слизистых, повышая риск респираторных заболеваний. Чрезмерно высокая влажность способствует росту плесени и клещей, что может вызвать аллергию и затруднить терморегуляцию.

Подробнее о том, как выбрать увлажнитель воздуха, мы писали в этой статье.

Оборудование для регулирования влажности в помещении вы можете найти в ИнРед. Чтобы связаться с нами для консультации, позвоните нам по телефону +7(343) 287 98 09, напишите в доступные мессенджеры или оставьте заявку на сайте.